Ресурсное состояние –  это гармония, наполненность, жизненный баланс. Эмоционально такое состояние ощущается как душевный подъем, когда человек доволен собой, своей жизнью и позитивно смотрит в будущее.

На истощение ресурса могут повлиять следующие причины, при которых человек:

• не знает о своих ресурсах и о том, где их взять;
• привык тратить свои ресурсы необдуманно;
• не восполняет ресурс;
• подавляет свои ресурсы, боясь оценок и осуждения со стороны окружающих;
• ориентируется в первую очередь на потребности других;
• недооценивает или обесценивает собственные ресурсы;
• чрезмерно критикует себя и занимается самобичеванием;
• испытывает повышенную тревожность.

Среди факторов, относящихся к профессиональной деятельности, истощение психологических ресурсов могут вызвать:

• чрезмерная сложность задач;
• слишком высокий уровень ответственности;
• отсутствие личного времени из-за нарушения баланса рабочего и свободного времени;
• нерациональная продолжительность рабочего дня;
• строгий контроль;
• частые конфликтные ситуации, высокая напряженность в отношениях с руководством или коллегами;
• постоянные слишком частые или длительные контакты с людьми.

	Нейролингвистическое программирование	ознакомиться
	Буклет "Приемы облегчения переживания кризисной ситуации"	ознакомиться